نورا حامد

حكيت كل اسباب نفخة البطن

كشفت عن برنامج اكلي لرمضان و تمارين بطن

حكيت من وين نبلش حتى نشتغل على شكل جسمنا

عملت تمارين الارجل و التيز بالجيم للبنات فقط

حكيت كيف تحصل على بطن منحوته

حكيت كيف تحصل على جسم مرتب

كيف نحفت

حكيت كيف نتخلص من الترهلات و السيلوليت و نبني عضل

As Father As Daughter Lifestyle

حكيت كيف نتعامل مع الاهل المتنمرين

شو اكل باليوم لاخسر وزن

روتيني الصباحي للبنات فقط

تمارين هوائية منزلية لكامل الجسم

Oldest Daughter

حكيت كيف تقدر شخصيات قسمة ونصيب تعدل شكل جسمها

جاوبت اسئلة المتابعين عن رحلتي في خسارة 15 كيلو

تقليد عيني عينك